Beberapa hari lagi, Lebaran akan tiba. Bagi Anda yang akan mudik atau pulang ke kampung halaman dengan mengendarai mobil bersama keluarga, tentu harus memperhatikan berbagai persiapan yang dibutuhkan selama di perjalanan nanti.
Nah, selain kebutuhan selama di perjalanan, Anda juga tentu tak ingin kegiatan mudik yang menyenangkan menjadi rusak karena mabuk perjalanan. Tak hanya bisa menghambat perjalanan, anggota keluarga lain bisa ikut merasa tak nyaman. Jika sudah begini, minum obat anti mabuk pun menjadi jawabannya.
Namun, selain mengonsumsi obat anti mabuk, terdapat berbagai cara alami untuk mengatasi mabuk selama di perjalanan. Pertama, sebaiknya Anda dan keluarga memulai perjalanan dengan perut terisi secukupnya. Perut yang kosong dapat memicu mabuk perjalanan lebih cepat.
Kemudian, cobalah menghirup bau aroma terapi yang Anda sukai. Bau aroma terapi dapat menyegarkan sekaligus mengurangi rasa pusing saat mabuk perjalanan. Saat ini berbagai jenis aroma terapi dapat ditemukan di berbagai convenience store maupun supermarket terdekat di kota Anda.
Namun, jika Anda ingin bahan yang lebih alami, dapat juga menggunakan bahan pangan yang memiliki bau aroma terapi, seperti jeruk, serai, jahe, atau daun mint, yang telah dihaluskan.
Cara lain untuk mengurangi resiko mabuk perjalanan adalah dengan membuka jendela mobil, untuk membiarkan udara mengalir ke dalam kabin. Aliran udara yang baik dan segar selain dapat meringankan mabuk perjalanan juga bisa menghilangkan bau tak sedap pada mobil.
Kemudian, persiapkan tubuh untuk menerima gaya belok ke kanan dan ke kiri atau terguncang dalam kabin kendaraan, agar tubuh tidak terkejut. Ikutilah gerak belok mobil dengan santai. Selama perjalanan, cobalah memperhatikan jalan di depan; jangan biasakan menengok ke kiri dan ke kanan untuk melihat pemandangan karena ini dapat memicu mabuk perjalanan.
Selain itu, hindari terlalu lama membaca buku atau beraktivitas dengan gadget/smartphone Anda. Membaca atau bermain gadget memang dapat menghilangkan kejenuhan saat menempuh perjalanan jauh, namun aktivitas ini jika dilakukan terlalu lama justru bisa membuat Anda mual-mual karena mata harus selalu menyesuaikan posisi buku atau gadget. Mata juga ada kaitannya dengan keseimbangan tubuh.
Nah, yang terakhir, jika Anda atau salah satu keluarga mulai merasa mual, bisa mencoba untuk memberikan tekanan pada pergelangan tangan, yang sedikit banyak dapat mengurangi gejala mual. Lakukan hal ini sambil menghirup udara segar dalam-dalam untuk memaksimalkannya. **MS/Dari berbagai sumber
KOMENTAR (0)